※この記事は架空の人物・エピソードをもとに構成しています。商品選びの参考としてご覧ください。
「結婚記念日なのに、夫は何もしない」その寂しさ、我慢し続けますか？
忘れてるの？わかってて無視してるの？
心の中で何度も繰り返す問いに、答えが返ってこないまま記念日が過ぎていく。
毎年迎える結婚記念日。期待はしていないつもりでも、やっぱり何かしてほしいと思ってしまう。けれど夫は、何も言わない。何もしない。それが年々当たり前になっていくのが、寂しくて悔しくて、でも怒るのも違う気がして——気持ちを押し殺す。
SNSでは「今日が結婚記念日です♡」と並ぶ幸せな投稿たち。比べるべきじゃないとわかっていても、自分だけ置いていかれたような孤独感が、心の隙間を埋め尽くしていくのです。
同じ気持ちの女性、実はたくさんいます
「私だけじゃない」と思えることが、心を少し軽くしてくれる。
「私、結婚して10年経つけど、記念日に夫から何かされたことなんて一度もないんです。」
「言葉で祝ってくれるだけでもいいのに、スルーされるのが一番つらい。」
こうした声は、決して少数派ではありません。家事や育児を頑張っているのに、感謝の言葉どころか記念日も空気のように扱われる——そんな状況に、静かに傷ついている女性たちがたくさんいるのです。
けれどそれは、「わがまま」でも「察してちゃん」でもありません。大切にされたい、認められたいと願うことは、人としてごく自然な感情です。
“してもらう”のをやめたら、“自分を大切にする”自由が生まれた
誰かの言葉や行動を待つより、自分の手で自分を祝うという選択。
最初は、空しく感じるかもしれません。けれど、自分で自分を認めてあげることで、思いのほか心が満たされることに気づきます。
たとえば、特別なスイーツを買ってひとりで味わう夜。ホテルスパに予約を入れて、ゆったりと過ごすひととき。お気に入りのアクセサリーを自分のために選ぶワクワク感。
「夫が何もしない記念日」は、「自分を大切にする記念日」へ。誰かの反応に左右されず、自分のために過ごすことで、日常に少しだけ誇りと喜びが戻ってくるのです。
私の“自分祝い”におすすめしたい、ご褒美セルフギフト6選
「何か欲しいものある？」と聞かれないからこそ、自分で選ぶ“私への贈り物”。
ここでは、自分へのご褒美にぴったりなセルフギフトを6つ厳選してご紹介します。日々を頑張っている自分に、心から「ありがとう」と言えるようなアイテムばかりです。
🍰 絶品お取り寄せスイーツ
ひと口食べた瞬間、心がほどけるような優しい甘さ。記念日の夜、家族が寝静まったあとに自分だけのデザートタイムを。
🕯 アロマ＆キャンドル
お気に入りの香りに包まれて深呼吸。心のざわつきを鎮め、気持ちをリセットできるアイテムです。
☕ おうちカフェアイテム
特別なマグカップやコーヒー豆で“ひとりカフェ”を楽しむ。小さな贅沢が、毎日を変えてくれる。
💎 プチジュエリー
見るたびに気持ちが上がる、自分のための小さな宝物。誕生石やイニシャルモチーフも人気。
🛁 自宅スパアイテム
高級入浴剤やスパグッズで、忙しい日常の中に“非日常”を取り入れる贅沢時間。
👜 ホテル・カフェギフト体験
あえて“夫以外と行く”のが楽しい。ホテルランチやアフタヌーンティーで、自分へのねぎらいを。
こんな方にこそ、この“自分祝い”は届いてほしい
「記念日は、家族の節目であり、自分の節目でもある」。
誰にも祝われないと、自分の価値まで否定されたような気がしてしまう。
けれど、本当は違います。結婚してから今日まで、毎日家族のために頑張ってきたあなたこそ、一番祝われるべき存在なのです。
「夫が何もしない」その事実は変えられなくても、あなたの受け取り方や行動は変えられます。自分に優しく、自分を喜ばせてあげられるのは、自分だけだから。
FAQ｜結婚記念日なのに“自分だけで祝う”って変ですか？
よくある疑問を、そっと解消してあげましょう。
Q1. 夫に気づかれたら悪いかな…
A. 自分を大切にすることは、誰かを責めることではありません。むしろ、心が満たされることで家族にも優しくなれるはずです。
Q2. 記念日にひとりで過ごすのって、さみしくない？
A. 最初は少し切ないかもしれません。でも、「誰かと一緒」じゃなくても、自分を労わる気持ちが満たされれば、不思議と前向きになれるものです。
Q3. 高い買い物を自分にするのは、罪悪感があります
A. 何万円もする贅沢ではなく、3,000〜5,000円程度の“ちょっといいもの”でも十分に効果的です。金額ではなく“自分を大事にする気持ち”が大切です。
「誰かにしてもらう」から「自分で選ぶ」記念日へ
“夫に何もしてもらえなかった日”が、“私が私を満たした日”に変わる。
結婚記念日がただの通過点になるのか、自分を振り返り、ねぎらい、前向きな一歩を踏み出す日になるのか——それを決められるのは、あなた自身です。
「今年も、また何もなかった」と終わらせる前に、自分の心に優しく問いかけてみてください。
「私は、本当はどう過ごしたかった？」
そしてもし、少しでも“自分を祝いたい”と思ったなら——今日から、あなたの新しい記念日が始まります。